¿Tomar café te hace vivir más?  El café no es solo esa bebida que nos salva por las mañanas. Según nuevos estudios médicos, la hora en la que lo tomas podría marcar la diferencia entre sentirte mejor… o simplemente estar perdiendo sus beneficios. ¿Y si te dijera que hay una franja horaria donde el café se convierte casi en un elixir de vida? Café y esperanza de vida: ¿mito o realidad? Un estudio reciente revela que quienes consumen café entre las 9:30 y las 11:30 de la mañana tienen menos riesgo de enfermedades cardiovasculares. Al parecer, tiene que ver con los niveles de cortisol en sangre y cómo afectan a la absorción de la cafeína. Los errores más comunes al tomar café (y cómo evitarlos) Tomarlo justo al despertar, añadirle demasiado azúcar o beberlo tras las comidas pueden estar restándole beneficios a esta bebida milenaria. Café y salud mental: ¿amigo o enemigo? Aunque se ha demostrado que un consumo moderado puede mejorar el estado de ánimo y la concentración...

En honor al primer hombre que amé: Mi padre Aunque la distancia nos separe por circunstancias de la vida, quiero que sepas cuánto te extraño. Extraño tus abrazos, esos que hoy sueño recibir con todo mi corazón. Pido a diario a Dios que me permita visitarte, abrazarte y hacerte, y hacerme, inmensamente feliz. Con estas palabras quiero honrarte, papi: tus enseñanzas, tus consejos, incluso tus llamados de atención y, por supuesto, tus elogios que siempre llevaron consuelo y orgullo a mi vida. Sé que en mi camino cometí errores, errores que en su momento te llevaron a tomar decisiones que no entendí. Pero ahora, con el paso del tiempo, entiendo que esas acciones tuyas estuvieron llenas de amor, un amor que me hizo más fuerte, más sabia y más consciente. Papi, hoy te agradezco con todo mi corazón. Te agradezco cada esfuerzo, cada palabra, cada lección, porque todas esas cosas me moldearon y me ayudaron a lograr lo que soy hoy. Todo lo que hice, lo que crecí y lo que aprendí es un reflejo...